商建伟
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食物变应性和不耐受性应该如何预防？
发布时间：2023-02-03
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一旦发现需要避免的食物，不仅要将其排除在食谱之外，还要养成在购买食物前阅读配料表的习惯，以便更好地保护自己。另外，对某一种食物不耐受，并不意味着不能再吃了。如果你想吃另一种食物，你应该至少等1周。在“品尝”期间，你应该选择这种食物的简单产品，如避免乳制品。可以先吃活性酸奶。如果超过5天没有症状，再尝试牛奶，否则不要尝试其他乳制品。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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