最近我一个朋友经常出汗，特别怕热。问题是他不胖不瘦不饿，她却不胖。她还说自己最近睡眠质量不好，总是失眠。我觉得她身体状况不太好，就劝她去看医生。后来我陪她去做了检查，才发现她得了甲亢。医生说这种病现在也很常见。

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甲亢患者应少吃碘含量高的食物。在日常食物中，如海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类等。，都富含碘。甲亢患者一定要少吃。体内碘过量对甲亢病情不利，会加重病情。

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甲亢患者要多吃高热、高蛋白的食物，因为甲亢会出现高代谢，充足的营养才能满足身体的需要。他们还应该多吃新鲜的蔬菜和水果，富含维生素，对甲亢很有帮助。

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此外，甲亢患者还应补充矿物质，如钾、镁、钙等。此外，辛辣食物应少吃甚至不吃，如辣椒、大葱、洋葱等。浓茶、咖啡、烟酒是绝对禁止的，不要因为一时的贪念而违反禁令。

甲亢患者应少食多餐，不能暴饮暴食。他们应该每天补充足够的水分，注意膳食营养素的合理搭配，多参加运动，以提高身体的抵抗力，使身体有足够的精力面对甲亢这种疾病。