不知道为什么最近身体这么差，因为前几天是三八妇女节。我和好姐妹约好在街上玩，然后逛了几个街区。可能是因为当时太阳很大，逛了一会儿就觉得不舒服，眼睛好像黑黑的，晕晕的。我还年轻，怎么会出现这些奇怪的现象呢？但是我姐说我贫血，我很惊讶。

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患者购物时感到头晕目眩。对于这样的问题，大部分情况是患者出现了贫血的症状，主要是饮食不注意造成的。贫血的人可以先从饮食入手，当然可以吃猪肝炒芹菜，很有用。

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猪肝含铁丰富，患者食用后自然会恢复。是女性很好的一种，也可以做糯米红枣粥。里面最好加冰糖。红枣本身就有补血的功效。

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桂圆莲子汤也可以适当服用，但是尽量多做几次，也不能说吃一次就有效果。莲子汤有补血的功效，足以给贫血的女性缓解。饮食上要多吃黑木耳和深色食物，可以多吃动物血制品。

贫血患者不仅要多注意饮食，还要注意下蹲时不能太大意。尽量慢慢站起来，或者逛街的时候多喝水。水的补充对贫血患者也很重要，否则头晕会一直存在。