每个人都想知道自己为什么会变胖。我们在饮食上应该注意什么？如今，人们越来越关注自己的身体。每个人都不想变胖。那就听边肖告诉我们吧！

随着社会的变化，我们吃的食物大多都含有激素，盲目进食让肥胖的人越来越多。我们来了解一下肥胖者在饮食方面应该注意什么。

肥胖患者是否需要限制动植物油的摄入？众所周知，血液中胆固醇和甘油三酯水平的升高与动脉硬化和冠心病的发病有直接关系。因此，肥胖患者应尽量避免或少吃动物脂肪。

肥胖患者也需要限制脂肪的摄入，植物油作为脂肪的一种，自然应该被纳入限制范围。因此，肥胖患者最好适当控制植物油的摄入量，每天的摄入量不要超过全天能量的25%左右。如果肥胖患者同时患有高脂血症，其植物油的摄入量应限制在全天所需能量的20%以下。

每个人都不想患肥胖症，所以我们应该限制脂肪的摄入。最好适当控制植物油的量，尽量少吃动物脂肪。希望大家都能拥有健康美丽的身体。