刘薇
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晚上睡觉之前可以喝盐水吗
发布时间：2023-02-03
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晚上睡觉前不要喝盐水。
人体内盐的摄入量比较少，平时吃蔬菜就够了。如果在傍晚前喝太多水，很容易导致新陈代谢问题，身体不适等疾病。而且晚上喝盐水后容易口渴，水喝多了尿频也会影响你的正常睡眠。
建议患者晚上睡觉前尽量不要喝水，白天积极锻炼，促进身体的新陈代谢，保证身体的健康，养成良好的生活习惯。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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