阳痿是近年来男性疾病中的常见病。很多男人都有这种阳痿，叫做危急时刻。为什么不呢？阳痿一般表现为阴茎无法插入女性阴道，性生活无法正常完成的状况。患阳痿会让男人的自信受到严重打击，开始变得没有安全感。男人得了阳痿应该怎么办？你在日常生活中是如何照顾的？

先锻炼:

长时间呆在家里或者长时间坐在办公室的男性，非常容易阳痿。因为工作学习压力大，过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。因此，阳痿患者应积极进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

其次，控制欲望:

不同时期的男性要控制自己的性冲动，了解基本的性知识。要知道适当的手淫是生理要求，但是过度手淫会造成身心伤害，使阳痿更加严重。婚后的男性患者要懂得告诫房事过于频繁，损精耗阳，消除无端的忧虑和恐惧，同时要服药。

最后，调整心理:

夫妻之间要学会互相理解，互相安慰。妻子应该更好地了解丈夫的性能力，善于从与丈夫的交流中获得一些快感，增强丈夫的性自信。同时，男性患者也不要有太大的心理压力。

不管你患什么病，运动对你的健康绝对有益。运动不仅可以增强你的体力，还可以帮助患者解决疲劳等问题。男性出现阳痿时，如果觉得是自己控制不了或者感觉不到的事情，一定要就医，积极治疗，以免影响正常生活。