曲姗
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补血补气喝什么好
发布时间：2023-01-31
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补气血可以通过喝一些补气血的中药，或者吃一些动物的内脏、瘦肉、血制品来调理。这些食物有很好的补益气血的作用。当人体气血不畅时，很可能会引起精力下降、体虚、头晕等。还有很多补气血的食物，如红糖、红枣、枸杞、阿胶等。
除此之外，还需要更多的体育锻炼，让人体精力充沛，气色更好。要避免辛辣、刺激性、油腻的食物，以免增加肠胃负担。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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