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李红冬
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知识库 吃剩菜会得高血脂吗
吃剩菜会得高血脂吗
发布时间：2023-02-03
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吃剩饭不会得高血脂。高脂血症是因为吃了过多的高脂食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉等。，不是靠吃剩菜。如果剩菜主要是蔬菜成分，热量不高，这种剩菜根本不会引起血脂升高。如果剩菜是很多油腻的食物，那么这些剩菜吃多了肯定会影响血脂，导致血脂升高。预防高血脂，就要少吃高血脂食物。无论是剩菜还是新鲜蔬菜，都要少吃血脂含量高的食物。多吃含糖量低的蔬菜水果。那么就要适当运动，增加热量消耗，控制体重。通过这些生活方式的调整，可以有效预防血脂的升高。


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吃剩菜会得高血脂吗
吃剩饭不一定导致高血脂。剩菜剩饭中含有大量的亚硝酸盐，具有很强的氧化性。长期摄入会引起癌症的可能性。此外，如果剩菜放置时间过长或存放不当，会产生许多致病菌，导致肠胃疾病的发作。所以建议日常烹饪中少炒，尽量一次吃完，剩下的可以适当放冰箱保存。如果存放时间过长，不建议食用，以免对身体造成更严重的疾病。高脂血症是指机体脂质代谢紊乱，导致血脂水平异常升高。血脂的高低取决于两个方面。一种是不健康的饮食习惯和运动习惯，比如吃油腻，吃太多，运动少。第二，和遗传因素有一定关系。饮食不健康容易导致高脂血症，但与吃剩饭剩菜没有一定的相关性。
刘爱华
发布时间：2023-02-03