任何人都可能患有或发展过敏性鼻炎-从出生的婴儿，到年轻人，到老年人。过敏性鼻炎是一种疾病。当它发作时，人确实很不舒服，所以每个人都应该做好预防措施。只要做到以下四个步骤，就可以很好的控制过敏性鼻炎。

一:正确认识过敏性鼻炎，了解其发病机制，那是预防本病的前提。需要了解各方面的相关知识，才能将疾病控制在发病之前，将其扼杀在萌芽状态。所以鼻炎患者要多收集相关信息，增强对疾病的认识。

二:在这些相关知识的基础上，多方面了解过敏性过敏原，因为每个人的过敏原可能不一样，所以要多注意自己。避免过敏原是关键，因为它是疾病的主要原因。比如对花粉过敏，就要避免接触。如果对灰尘过敏，更要注意清洁。这是最有效的方法。

第三，适当增强体质，要学会自我调节护理。锻炼身体，做一些对身体有益的运动。比如爬山，跑步，快走，可以提高你对抗疾病的能力，改善你的过敏，让你的生活有好的习惯。

四:注意天气季节。因为有些患者的过敏是因为季节的变化，产生了一些过敏原，尤其是对花粉过敏的人，更是因为季节的变化产生了杂草和野花。

其实过敏性鼻炎患者的过敏原有很多种，但最重要的是做好这四件事，这样才能有效控制过敏性鼻炎的发病。只要大家都做好了，过敏性鼻炎大概就不再是大家的烦恼了，那就努力去对抗吧！