神经性头痛的原因有很多，因为每个人的体质和生活习惯不一样，所以这个原因也不一样。然后，我试着说几个常见的，你可以对比一下。如果你精神紧张，特别是长期紧张的人会头疼。有一些由头痛引起的身体疼痛或并发症。还有一个就是头肩带姿势不佳。以上原因都会引起紧张性头痛。

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然后我有一些缓解紧张性头痛的方法，不知道这些方法对你有多大用处。首先你一定要放松，因为紧张性头痛大多是一些精神方面的原因引起的，一定要保持心情舒适，这样才能达到更好的治疗效果。那么这个真的很重要。

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那么，你也可以在医院通过针灸或者按摩来达到治愈的效果。然后，我有一个朋友也因为学习紧张，不认识新单词，导致了慢性紧张性头痛。大约过了六年，她才痊愈。她学会了如何保持健康，如何养成良好的饮食习惯。所以就像我说的，一定要有良好的饮食习惯。

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我建议每个人都可以做一次足部按摩，因为烹饪一些按摩对你的健康非常有益。脚底有很多穴位，连接着身体的各个部位。如果头痛，最好按摩一下自己的太阳穴和头部的一些穴位。然后尽量清淡饮食，不要吃太油腻的食物。多喝水，多吃蔬菜水果。

我们一定要注意，神经性头痛是因为精神压力过大造成的，所以一定要有一个好心情，尽量把一切都说出来，缓解压力。