阳痿是很多男性朋友都知道的疾病，而且随着近年来物价水平的上涨，男性朋友的工作生活压力大增，阳痿的发病率也比较高，越来越多的男性患上阳痿。阳痿对患者不仅是身体上的伤害，更是精神上的折磨和打击，增加了男性的心理负担，导致他们失去自信。除了及时接受阳痿的治疗，在日常生活中也要注意保养。以下文章将为患者介绍相关注意事项。

阳痿的注意事项包括以下六个方面:

一、提高身体素质:身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是导致阳痿的因素。你应该积极参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整中枢神经系统的功能失调。

二、排除心理因素:对阳痿要有充分的认识，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不要把它当成见不得光的东西来厌恶和恐惧；不能因为一两次失败的性交而沮丧和担忧，缺乏自信；夫妻双方要增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合。女方要关心、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免对丈夫的不满和精神压力。性交时集中思想；尤其是当你达到性快感的顶峰，即将射精的时候，更要集中思想。

三、注意饮食调理:多吃狗肉、羊肉等动物内脏，因为它们含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。此外，含锌食物和含精氨酸食物有助于提高性功能，预防阳痿。预防阳痿，不一定要忌口，不要处处设防，不要增加心理负担，不要营养不足，身体虚弱。

四、性交时戒手淫:长时间过度性交、沉浸在色情中、频繁手淫导致精神疲劳是导致阳痿的重要原因，应忌口。实践证明，夫妻分居，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性

5.戒烟酒对预防和治疗阳痿也有积极作用:长期吸烟会阻碍血液流入身体外围，影响阴茎的血液循环，影响性反应，从而引起阳痿。国外研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇、高血压是血液循环不畅导致阳痉挛的因素，其中吸烟是最重要的因素。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酒精中毒会导致性腺中毒。男性血液低于苦万酮，70%-80%有阳痿或不育。

不及物动词谨慎用药:中医侧重于阳痿的防治，强调辨证论治，根据不同体质类型开药，而不是单纯用壮阳药。盲目滥用春药不一定能改善性功能，反而可能导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，相反，有很多药物可以引起阳痿症状。

很多男性阳痿与过度疲劳、精神压力大、思想负担重等心理因素密切相关。所以，除了专业的技术治疗，治疗阳痿的另一个重要方面就是心理治疗。在日常生活中，尤其是夫妻感情中，一定要保持和谐。祝你身体健康！