鱼鳞病的根源是遗传问题，鱼鳞病患者都是遗传的。如果得了鱼鳞病，要慎重选择合适的药物治疗，注意平时的保养，不要急躁，盲目用药。

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首先，加强皮肤护理，学会正确清洁皮肤。灰尘、污垢、汗液、微生物等。粘附在皮肤表面后会堵塞毛囊孔，所以定期正确清洁皮肤很重要。清洁皮肤可以促进皮肤的血液循环。

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外出时避免阳光直射，打伞，穿浅色衣服。保证皮肤的湿度也是必要的。清洁皮肤后，需要擦拭保湿护肤品，保证皮肤水润红润，容光焕发。

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保证充足的睡眠，良好的睡眠习惯，充足的睡眠时间，对于维持正常的皮肤更新非常重要。过度疲劳和失眠会使皮肤暗沉。保持稳定的情绪，心情舒畅，以积极健康的心态对待身边的人和事。

合理饮食，应该多吃新鲜蔬菜水果，适当吃一些动物肝脏，多吃鞋子、胡萝卜等富含维生素A的食物，一定要远离生冷、辛辣、辛辣等刺激性食物，这些食物会对皮肤造成伤害；