前列腺增生是男性的常见病，主要发病群体是中老年男性。但现在，由于很多年轻男性长期坐着或站着，有一些不当的饮食习惯，这些人的发病率越来越高。其实除了病理因素，大川人的一些不良生活习惯也和前列腺增生有直接关系。我们来看看具体原因。

一:不注意饮食

如果人总是喜欢吃辛辣刺激性食物，经常抽烟喝酒，就容易得前列腺增生。这主要是因为辛辣刺激性食物和酒精类食物会刺激前列腺和尿道组织。为了增加人们患前列腺增生的概率，在正常饮食中多吃新鲜水果和蔬菜是很有必要的。因为辛辣食物和酒精会刺激前列腺和尿道，会增加前列腺增生的概率。所以建议日常饮食中多吃水果蔬菜。

第二:纵欲

如果性生活过于放纵，还可能导致性器官充血，时间长了组织会充血肿大，增加前列腺增生的风险。同时也要注意前列腺的清洁和干燥，阴囊组织容易藏污纳垢，不干净的细菌就会趁机进入。

三:没有良好的排便习惯

尿频还会导致尿液毒素沉积，直接伤害人的前列腺组织。但尿频或便秘会导致直肠内粪便较多，压迫前列腺基质，导致出血。

四:缺乏锻炼。

人们经常缺乏体育锻炼，因此容易发生动脉硬化，这会影响前列腺的局部血液循环。久坐会使上半身的重量全部压在前列腺上，导致血液循环不畅，不利于前列腺液的排泄，大大增加前列腺增生的风险。

五:诱发其他疾病

如果人得了前列腺炎，但没有彻底治愈，很可能会引起前列腺增生。同时，尿道炎、精囊炎等生殖疾病也可能引起前列腺增生。

BPH的成因主要是以上四点。除了前列腺炎、尿道炎等疾病，主要还是因为人有一些不良习惯。比如男性长期久坐，缺乏体育锻炼，经常憋尿，或者性生活过度放纵，不注意健康饮食。事实上，如果我们不及时纠正这些因素，还可能导致其他疾病。