指甲营养不良往往会影响指甲的外观，但归根结底，指甲营养不良是因为缺乏必需的营养物质。这种缺陷不仅仅表现在手指甲和脚趾甲上，所以需要特别注意。尤其是对于还处于生长发育阶段的孩子来说，充足的营养是基本保证。那么指甲分离是营养不良吗？从哪四个方面可以判断营养不良？营养不良A有哪些表现？下面就来说说吧。

指甲分离是营养不良吗？

指甲的健康程度反映了大体情况。指甲容易开裂、龟裂、变薄、易碎。指甲分离可能是营养不良引起的，但不是营养不良的决定性因素。人体很可能缺乏某些元素，如维生素、钙、铁、锌等。这时候检查一下自己的饮食习惯，比如有没有偏食。有些人的问题不是偏食，而是消化吸收功能障碍。这样的人应该考虑寻求专科治疗。

指甲营养不良的表现:

1.装甲收缩:甲板收缩变薄，体积变小，软而白，中心凹陷，易碎，易弯曲或断裂，常因长期浸水、出汗、化学侵蚀等引起。可以表现为软钉和勺钉。

2.纵向钉裂:甲板从自由边到根部分层裂开，一般为2~3层或数层。局部变白，易剥落，多与指甲外伤、溶剂浸泡、健康有关。也常见于内分泌和代谢紊乱。

3.松钉:甲板自由边松动，甲板与甲板床从自由边到根部分离。甲板光滑，坚硬，形状正常。它们也是灰白色或黄褐色，质地易碎。

常见营养不良的表现:

1.面色发黄:面色发黄:营养不良最明显的表现就是肤色发黄，整个人看起来无精打采，皮肤变得暗沉有弹性，皱纹增多，有的人还会贫血。如果皮肤上有小丘疹或红疹，皮肤容易出现青紫。这些症状很可能是营养不良引起的。

2.头发暗沉:有些人的头发粗糙、干燥、发黄，头发变得更细、更白。这些症状也可能是营养不良引起的。

3.食欲不振:如果没有胃口吃饭，指甲变白，没有血色可能是营养不良。

4.视力障碍:如果视力突然变差，在灯光下视力模糊，感觉眼睛干涩，容易眼疲劳，可能是体内微量元素缺乏所致。

指甲和每个人都有着密不可分的关系。一方面，指甲直接代表了每个人的形象；另一方面，指甲的一些症状可以直接决定一个人的健康是否有问题。所以在平时生活中，要多注意指甲。如有不良症状，要及时调整，保证身体健康。