叶酸是一种维生素，对红细胞分裂、生长和核酸合成有重要作用，是人体必需的物质。它广泛存在于动植物食物中，尤其是酵母、肝脏和绿叶蔬菜中。那么什么时候开始吃叶酸片合适呢？

一般在准备生孩子前三个月或更早开始服用叶酸。因为，这样的话，你体内的这些药用成分不会一下子被提升，而是会有一个过程，就是你体内的叶酸环境会慢慢提升，所以，这样的话，你的怀孕过程会变得更加顺利。

当然，记住，在你准备要孩子之前，最好去医院做个检查。如果医生告诉你身体状况良好可以生孩子，你可以开始服用叶酸。在这个过程中，你不应该停止服用叶酸，而是继续饮用。

有怀孕的症状就去看医生，在医生的指导下，喝点叶酸。此时可能是怀孕前三个月，一定要坚持喝叶酸。这样，对你的健康和你的胚胎都有好处。

当你准备分娩的时候，有些医生也会建议你继续喝叶酸。这也是为了让你的送货过程顺利。所以女性朋友还是要在必要的时候补充身体需要的叶酸，这样才能达到一个很好的效果和目的。

对于女性来说，怀孕本身就是一个非常辛苦的过程。所以，想要怀孕顺利，那么就需要注意补充叶酸的最佳时间段，以免胎儿出现意外情况。

补充叶酸，可以通过两种方式摄取叶酸，一种是食补，即从一些富含叶酸的食物中获取天然叶酸；另一种是服用叶酸片。相比食补，效果不如药补明显，所以一般建议服用叶酸片。据调查，现在我国孕妇叶酸缺乏的现象很普遍，其中，饮食习惯是一个重要原因。因为在国外，人们吃的主要是生蔬菜，我们更习惯于炒和炸。所以对于我们来说，选择叶酸片更简单方便，也更容易掌握每天的需要量。