很多女性生完孩子后脸上会长雀斑，黄褐斑之类的，心里很担心。那么我们在生活中应该注意什么来淡化它呢？下面我给你讲一点，希望对你有帮助。

1、

番茄汁是淡化斑点的最佳武器。晚上上班或睡觉前可以喝一杯。西红柿可以防止衰老，淡化黑色素。此外，它们价格低廉，是祛黄褐斑的最佳选择。

2、

你可以准备香附20g、赤芍20g、熟地黄10g、当归10g、女贞子10g、丹参15g、枸杞子15g，然后放入砂锅中煮两个小时。每晚睡前喝一次，可使黄褐斑消退，直至消退。

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工作之余，我会搅拌柠檬汁，适量加入糖水饮用。要知道，柠檬含有大量的维生素c，经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，还可以沉淀黑色素，可以祛斑。所以，姐妹们，赶快行动吧！

平时饮食中多吃新鲜的生菜、蛋黄、芝麻、麸皮等富含维生素E的食物。