生活中，有一大堆人到了一定年龄可能会脱发，也就是人们常说的。斑秃虽然不会给人带来任何痛苦，但是严重影响外观。如果不好好护理，斑秃的面积会越来越大，给人带来很大的心理伤害。可能很多斑秃患者也看过很多医生，吃过很多药。

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精神调理，注意劳逸结合，保持心情舒畅，避免担心、悲观、愤怒。发现这个病后，要对治疗有信心，有耐心。处方药不宜频繁更换。你要遵纪守法，坚持治疗，要有耐心。注意头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗头，不要滥用护发产品，平时用吹风机，剪完头发后尽量少染发。

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除了多吃富含铁的食物，每个人还应该吃富含维生素的食物，因为多吃这些食物可以抵抗头发的衰老，促进头发的进一步生长。芹菜、芥菜、菠菜、苋菜等。都含有大量的维生素，所以我每天都做一些吃。

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加强肝肾保健，有效治疗脱发。如果肝肾虚弱，会导致白发脱发；否则，不会发生这种情况。平时可以用食物滋补肝肾，用物理磁疗治疗肝肾虚弱。

日常生活中，注意头发的卫生，不要长时间洗头，也不要一天洗三次，这样会对头发有不好的影响。还有不要用碱性太强的肥皂洗头。通常，在理发或洗头后，尽量自己擦干头发。