我表妹今年三十三岁，结婚十年了。去年她终于白生了个胖儿子。她结婚后，一直想生个孩子，但是怀不上。她去医院检查黄体功能不全。因为黄体不足，她没少吃药，但是没什么效果。她平时身体状况很好。为此表哥一家很着急，到处求医问药。后来一个老中医告诉她不要乱吃药，平时要调整饮食。

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表哥听了老中医的话，一日三餐吃豆类，多吃蛋白质含量高的食物，如大豆、猪蹄、鸡蛋等。日常生活中不要贪图清凉，切记生冷食物，身体要保暖，尤其是腰部。

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黄体功能不全是常见现象。每个人都要有平和的心态，多吃黑芝麻和黑米。如果怀孕了，不要太累。前三个月你应该呆在床上，听一些舒缓的音乐，不要感到惊讶。保持快乐和放松的心态很重要。

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红薯或山药是黄体不足女性的最佳食物。平时可以多吃点，对身体更好。还可以适当吃一些栗子，可以有效增强人体植物雌激素的摄入，有效预防妇科疾病，有很好的调理作用。

黄体功能不全是很常见的现象。一些有这种症状的女性可能会导致不孕。即使她们怀孕了，也可能容易流产。所以不要过度紧张，但也不能大意。