前列腺增生的发病率越来越高，因为前列腺增生主要是中老年人才会患的疾病，现在人口老龄化已经越来越严重。前列腺增生这种疾病可能会对人产生严重的影响。那么良性前列腺增生患者如何照顾自己呢？

第一，BPH患者要想照顾好自己，在日常生活中一定要多喝一点水。大量的水可以带走人体内多余的毒素和垃圾。前列腺增生患者体内肯定有很多炎症。如果他们能多喝一点水，就可以给人洗前列腺，这是一种非常好的保健方法。

第二，即使很多人患有前列腺增生的问题，但他们仍然有规律的性生活。要知道，这样的行为会使人的前列腺处于充血状态，从而使前列腺增大，而长时间频繁的性生活会使人得前列腺炎，所以一定要有节制的性生活。

第三，养成良好的生活习惯是BPH最重要的自我保健方法。大家要尽量多吃水果、蔬菜、粗粮，少吃辛辣油腻，戒烟戒酒。而且如果人有便秘，对人的前列腺也会有一些影响，所以大家在生活中最好能保持正常排便。每天吃一点香蕉可以有效解决这个问题。

总的来说，现在前列腺增生是一种高发疾病，患者在日常生活中做一些自我保健工作比较好。没病的人也要会照顾，因为一旦得了前列腺增生这个病，治疗起来会很麻烦。