口腔溃疡是一种口腔炎症。由于身体免疫力、内分泌失调等。，造成皮肤过度疲劳。夏天天气热容易上火，或者是吃了一些热的水果引起的。缺乏营养，口腔卫生如果平时不注意就会变成口腔溃疡。然后就是复发性溃疡，口腔细菌感染，消化不良，各种微量元素的流失也会引起复发性口腔溃疡。口腔溃疡是遗传的，但不多。父母有溃疡病史的孩子，往往会患溃疡。

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如何减少口腔溃疡的复发？经常保持口腔清洁，养成良好的口腔卫生习惯，如饭前便后漱口，早晚刷牙，或每天用盐水漱口一次，以清理细菌。注意休息，不要过度疲劳，保证充足的睡眠。

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同时，在休息没事的时候多运动，增强免疫力，强行活血。不抽烟，不喝酒，不熬夜。有一些口服的含片和一些外用的药物来控制溃疡的复发和治疗。尽量不要吃一些硬的食物和零食，以免溃疡创面扩大。

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多吃营养丰富的绿色蔬菜。吃一些苹果、桃子等富含维生素的水果。也可以采取一些重要的身体调理。口服补充一些微量元素，保健品等。都能防止扩张性溃疡的复发。

注意防止上火，养成良好的口腔清洁习惯，加强体育锻炼，饮食保持清淡，注意休息，多吃绿色蔬菜，补充各种微量元素和多种维生素。戒烟戒酒，养成良好的生活饮食习惯。