在男性疾病中，阳痿一直是困扰男性的常见病。阳痿的出现让很多男性朋友难以启齿，给患者造成很大的心理压力，也直接影响到性生活的和谐。所以为了避免阳痿，很多男性也想知道有什么好的方法可以预防阳痿。对于这个问题，以下专家有以下建议。

如何预防阳痿？阳痿的预防主要有以下建议:

1.谨慎用药:避免或停止服用可能导致阳痿的药物。如果因病不得不服用某些药物，应尽量选择那些对性功能没有影响的药物。

2.多吃狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。羊肉、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌的食物，山药、银杏、冻豆腐、鱼干、海参、墨鱼、章鱼等含精氨酸的食物，都有助于提高性功能。

3.当男性因发烧、过度疲劳、心情不好等原因出现暂时性或一期阳痿时。，这多半是正常的抑制和生理波动。男方不仅不要增加他的思想负担，女方也不要为此抱怨指责他，以免假的事情成真，导致阳痿。

4.虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。应积极进行体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能的失衡。

通过上面的介绍，我们一定对阳痿的预防方法有了进一步的了解。除了做好以上几个方面，男性平时还需要加强体育锻炼，可以多参加运动，养成良好的生活习惯。