有一段时间，我吃了很多生气的东西，喝水也少了。连续好几天没排便。知道排便来了，就拉的难受，脸也红了。拉完之后感觉肛门疼痛。几次之后，我的大便都有这样的症状。看了医生，医生说是肛裂，给了我一些建议，分享给大家。

1、

平时饮食要清淡，不要吃太干太刺激的辛辣食物，多喝水。保证每天2000ml的摄入量。

2、

下次这种肛裂发生时，可以自己喝点蜂蜜水，可以通便，减轻肛裂伤口的压迫。

3、

肛裂后几天，最好憋住大便，多吃水果，等肛裂伤口愈合后再排便，防止已经愈合的伤口再次感染。