腹泻是因为肠胃不适，导致大便明显过多，粪便变稀，水分增多。可能是细菌病毒感染或食物中毒引起的。

1、

为了养成良好的卫生习惯，成人和儿童都应该在饭前饭后用肥皂彻底洗手。居住环境也要保持清洁通风。

2、

如果很严重，可以吃点药。注意你的日常饮食。一开始要以一等食物为主，多吃富含维生素B、C的水果和蔬菜，如西红柿、茄子、黄瓜等。不吃变质的食物，清洗生的水果蔬菜，注意饮水，保证饮用干净的水。

3、

有规律的生活，有足够的休息时间，避免熬夜，不要太累。在安静的环境中休息，保持身心愉悦放松。保证腹部的温度，就不会再感冒了。

为了养成良好的卫生习惯，成人和儿童都应该在饭前饭后用肥皂彻底洗手。居住环境也要保持清洁通风。