夏天可以穿那些好看的裙子，短裤等。，你可以和你的朋友去海边，旅游和购物。但是一不小心，不仅会把美白了一个冬天的皮肤藏起来，还会晒伤，尤其是手臂长时间暴露在外，这也是身体最脆弱的部位。一旦被晒伤，两条胳膊不仅会变红，还会痒。

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如果发现手臂被晒伤，记得晒伤后6小时左右是皮肤恢复的最佳时间。在这段时间好好护理自己的皮肤，可以有效的减轻晒伤的不适，让皮肤尽可能的恢复。不过这段时间要根据肤质做好皮肤的补水、修复和美白工作。

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如果手臂上有明显的红肿和发热，可以用冰水敷，不要用热水，因为热水会加重晒伤，症状缓解后再用其他护肤品，比如乳液，滋润手臂皮肤。

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如果想尽快恢复晒伤后的皮肤，就要看皮肤的愈合能力和晒伤的严重程度了。另外，还要看晒伤后的护理方法是否正确。所以晒伤后选择合适的皮肤修复产品非常重要。基本上过一段时间就好了。

另外，除了注意晒伤后的皮肤护理，还要注意不要长时间在阳光下暴晒，以免加重病情，然后不要吃刺激性和辛辣的食物，尤其是深色食物，比如可乐和酱类食物。