王新霞
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睡前拉伸运动能长高吗
发布时间：2023-02-06
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如果人体骨骼线没有完全闭合，睡前适当的拉伸运动有助于长高。
但如果骨架线完全闭合，睡前拉伸运动对身高影响不大。此外，人体的身高与遗传因素、饮食、后天的运动量有很大关系。建议你去医院检查一下骨骼线的闭合情况，然后平时注意调整饮食结构，多吃富含优质蛋白质和钙的食物，如牛奶、瘦肉、水果蔬菜等。，有助于长高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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