您好，黄褐斑也可称为肝斑，因为黄褐斑主要呈现黄褐色色素沉着，多数情况下出现在患者面部，往往伴有一定的遗传倾向。所以，如果家里有黄褐斑，更要注意这类疾病的风险。黄褐斑女性患者多于男性，呈对称的蝴蝶状分布于两颊。从本质上来说，黄褐斑是由于患者血液中雌激素水平过高引起的，而导致这种情况的原因是多方面的，比如月经失调、口服避孕药、生活不规律等等。

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首先，现代医学对黄褐斑的病因尚不清楚，主要考虑患者由于各种原因雌激素水平过高而导致的皮肤病。女性患者发病率高于男性患者，常见于孕妇、月经失调、口服避孕药患者。男性患者患病率相对较低，约占10%。

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其次，黄褐斑和雀斑一样，对阳光中的紫外线很敏感。如果长期大量消耗紫外线，就会产生或加重黄褐斑。因此，患者一定要注意防晒，尤其是夏季，避免中午外出。即使出门，也必须涂防晒霜或打伞，减少紫外线的摄入。

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最后，维生素C有淡化色斑、去除色素、美白肌肤的作用。所以为了促进色素减退，可以用维生素C。我们可以简单的服用维生素C片，或者吃富含维生素C的食物，比如西红柿、橘子，可以直接使用，也可以榨汁饮用。

黄褐斑患者需要正确对待这种皮肤病，不能产生不必要的心理压力，以免因心理压力导致内分泌进一步紊乱，加重病情。你可以通过吃西红柿和橘子来淡化和清除斑点。