前列腺炎给男性朋友带来很大的危害，影响男性正常的生活和工作。通常会出现尿频、尿急或尿痛等症状。这种疾病在年轻人中更常见。很多年轻人不注意生活习惯，长此以往会诱发前列腺炎。面对前列腺炎的出现，有什么改善方法可以缓解症状？检查前列腺炎尿频症状，不妨通过以下方法进行护理。

一、做提肛运动:只要每天练习提肛，就能有效改善局部血液循环，减轻前列腺炎尿频症状。方法:收缩，提起肛门和睾丸，再放松肛门和睾丸，如此反复练习。

二、心理治疗:心理调节可以有效缓解患者的紧张情绪，在一定程度上缓解尿频症状。比如前列腺炎尿频困扰的男性，可以尝试心理治疗来放松心情。

三、洗热水澡:洗热水澡的方法对缓解疼痛很有帮助。男性在选择洗热水澡时要掌握好水温，尽量控制在42 ~ 45摄氏度之间，每次15分钟。

四、不久坐:久坐会对前列腺造成压迫。如果避免前列腺炎，可以避免长时间久坐。下班后可以起来活动活动四肢，对缓解前列腺炎有很大帮助。

第五，多喝水:每个人都需要喝水，但有些人每天喝的水很少。喝水可以清除他们体内的毒素。男性应坚持每天至少饮水3000毫升，同时保证性生活的规律，促进前列腺液的排出。

六、前列腺治疗仪:前列腺治疗仪结合中医针灸和低频电疗等技术，通过穴位刺激疏通前列腺。要缓解前列腺炎的水肿和充血，可以试试前列腺治疗仪。

下面介绍如何缓解前列腺炎尿频。要避免前列腺炎，一定要有良好的生活习惯，避免不洁的性生活，注意个人卫生，不要长期患病，学会预防前列腺炎。如果你有前列腺炎，不用太担心。积极配合医生做好治疗和生活护理，防止疾病复发。