沈涤华
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糖尿病忌口食物有哪些
发布时间:2023-02-01
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首先,糖尿病应避免的食物是含糖量高、升糖快的食物,如糖块、巧克力、蛋糕、西瓜、荔枝、香蕉等。其中含糖量比较高,淀粉多的食物,如馒头、土豆、粉条、面条等。,也应避免,因为淀粉会转化为葡萄糖,导致血糖快速上升。此外,坚果、油炸食品等热量过高的食物也要避免,因为热量过多,摄入过少会引起肥胖,使胰岛的抵抗力增加,加重病情。你也要注意忌粥,因为粥煮的时间比较长,淀粉已经很大程度上溶于水了。进入胃后,由于接触面积大,吸收率快,血糖也会明显升高。
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