运动能给我们人体带来的各种好处想必大家平时都知道，但就肾盂肾炎患者而言，他们不仅身体虚弱，而且因为害怕过度运动加重病情，往往会选择卧床休养。但是长期卧床对病情的恢复并没有太大的好处，那么肾盂肾炎平时可以锻炼吗？运动时需要注意什么？

肾盂肾炎是细菌或其他微生物病原体直接侵入肾盂、肾盏和肾实质引起的炎症。肾盂肾炎可分为急性肾盂肾炎和慢性肾盂肾炎。急性肾盂肾炎的典型临床表现为高热、肾区疼痛及叩诊痛、尿频、尿急、尿混浊等。，但其中一些人没有发烧。慢性肾盂肾炎常缺乏主观症状，可有腰痛、贫血、消瘦、乏力、发热、呕吐等临床表现。

专家建议，肾盂肾炎患者发作期应卧床休息，恢复期可适当做一些简单的运动。不宜过度。散步、慢跑、骑自行车、健身、打太极拳都是很好的锻炼方式。请注意:

1.患者运动前应少喝水，以免运动时尿频，增加肾脏负担。但平时要多喝水，每天饮水量要在2500ml以上，以增加尿量，改善肾脏的代谢功能，促进细菌、毒素和炎症分泌物的快速排出。

2.患者千万不要忘记做好运动前的热身工作，等身体微微出汗后再运动。

3.每次锻炼40~60分钟为宜。不要进行过度强度的运动，心跳应保持在最大心率的60%左右。

以上描述回答了肾盂肾炎患者平时能否锻炼的问题。做一些简单的运动有利于患者病情的恢复，但不要忘记运动前要少喝水，多热身。运动时，时间不宜过长，强度不宜过高。希望这篇文章对你有帮助。最后提醒一下，运动只有持之以恒才能有效果。