精致的小脸能让人看起来更年轻，尤其是对于爱美的女性来说。但是对于咬肌肥大的女生来说，如何瘦脸就成了大家非常关心的问题。其实瘦脸并不难。刮脸，按摩面部，原地跑起来，就可以达到目的。接下来我就教你三个不花钱的瘦脸方法。

第一，刮脸。刮之前需要把脸洗干净，然后涂上精油或者橄榄油，再用边缘光滑的厚刮板轻轻挂咬肌。你要从下巴刮到咬肌顶端，注意力不能太集中，否则容易损伤面部皮肤，但也不能太轻，否则达不到效果。力量应该是感觉到肌酸咬的肿胀。

二、面部按摩，方法类似刮痧。洗脸时或洗脸后，可以从下巴开始用双手从两侧按摩咬肌。可以用捏的方式按摩，也可以用食指第二指节向上推。也可以用手掌。最好是脸上有点发烧，感觉肌酸肿胀。也可以在按摩的时候涂一些精油或者护肤品，也可以起到护肤的作用。

第三，原地向上跑也可以达到瘦脸的目的。原地跑，可以抬头30-45度，向上跑30秒后恢复正常状态，30秒后继续微微抬头。如果你觉得脖子不舒服，这种锻炼方法不仅能达到瘦脸的目的，还能锻炼全身肌肉，消除体内多余脂肪，还能达到减肥的目的。

由于咬肌肥大如何瘦脸，相信大家都很清楚。现在市面上有很多所谓的神奇瘦脸霜。建议大家不要盲目听信广告噱头，胡乱涂抹产品。如果涂抹三无产品，不仅会损伤皮肤，还会造成无法估量的伤害和后果。所以建议你还是用这种简单方便又安全的方式瘦脸。