糖尿病对女性的危害很大。可能导致妊娠高血压、羊水过多、胎膜早破甚至巨大胎儿。可能会引起呼吸窘迫综合征。所以在日常生活中一定要特别注意需要注意个人饮食，妊娠期糖尿病有哪些食谱和禁忌。接下来我们就给大家详细介绍一下相关内容，希望对你有所帮助。

1.妊娠期糖尿病患者的朋友需要采取少食多餐的方法。他们一天可以吃4到6顿饭。建议将主餐主食的1/4作为加餐。应该注意营养的均衡。少食多餐，既能保证营养均衡，又能减轻胰腺负担，有利于血糖的控制。

2.妊娠期糖尿病患者的朋友可以吃水果。在两餐之间吃加餐，既不会导致血糖升高，也不会出现低血糖。建议可以补充一些苹果、梨、橘子、猕猴桃等含糖量较低的水果。此外，香蕉、红枣、荔枝等含糖量高的食物也不宜再碰。

3.妊娠期糖尿病患者的朋友需要注意蛋白质的摄入。由于女性在怀孕期间需要为宝宝补充一些营养，蛋白质的摄入就显得尤为重要。建议你适量补充一些肉类、鱼类、豆浆、豆腐等食物。你需要每天喝两杯牛奶来补充足够的钙。

4.妊娠期糖尿病患者朋友也需要适当补充膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘。建议可以吃一些杂粮，比如薏米粥，可以有效延缓血糖的上升。

这里有哪些妊娠期糖尿病的食谱和禁忌？妊娠期糖尿病患者朋友一定要特别注意个人生活习惯，避免暴饮暴食，适当做一些低强度的运动，适量补充一些粗粮，比如以五谷杂粮代替白米。你一定要增加蔬菜的摄入，可以吃一些新鲜的水果，但是不要喝果汁，否则会导致血糖升高。​