虽然失眠不是什么严重的疾病，但也是一个让很多人很苦恼的问题。尤其是很多上班族，白天忙了一天，晚上想好好休息却睡不着觉。所以，我们有必要了解一下生活中容易导致失眠的原因。

1、

很多朋友的失眠是因为我们的身体疾病，比如难以忍受的身体疼痛或者一些常见的疾病，心脏病或者关节炎，哮喘，肾病，高血压，睡眠呼吸暂停综合征，这些都会导致我们失眠。

2、

有些人会因为环境和心理的变化而失眠，所以很多人会因为公交车、船或飞机、卧室灯光强烈或噪音等引起的环境变化而失眠。

3、

如果对比我们的心理压力，会很热。你是故意造成我们失眠的，所以我们在生活中要调整好自己的心理，让自己的心理不会因为一些事情发生很大的变化，从而造成失眠。

虽然失眠是小病，但生活中还是要多注意失眠，保证身体健康。