在偏远山区的农村，人们落后的生活习惯和知识的匮乏，加上气候寒冷，引发了很多疾病。我有一个同学的妈妈，每天早出晚归，在地里干活。吃饭不及时，饱餐一顿，经常坐在冰冷的地上，脾虚胃寒。刚开始没在意，后来越来越严重，吃东西不容易消化。现在觉得很难受，很苦恼，不知道该怎么办。想问问脾虚胃寒怎么办？

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如果我们脾虚胃寒，也不用担心上火。一定要去正规医院，有专业的医生检查，治疗。要积极配合医生的工作，积极采纳医生的建议，让自己早日康复，身体健康。

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如果我们是脾虚胃寒，那么一定要卧床休息，不要干重活，用热水泡脚和手，勤洗澡，吃温热的食物，不要吃生冷的食物。最好每天给小腿加热，这样可以尽快恢复。

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如果我们患有脾虚胃寒，我们应该每天穿得暖和些。天冷时，我们必须注意保暖。天气晴朗的时候，我们应该多晒晒太阳，这有利于我们疾病的恢复。多喝热粥和热水。这样才能改变脾虚胃寒。

如果我们是脾虚胃寒，那就不用担心上火。现在，许多人已经患有这种疾病。一定要积极就医，找正规的医院，让正规的医生给我们做全面的检查，让我们尽快康复。