任冬梅
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腰部软组织损伤咋办呢
发布时间：2023-02-03
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我是舞蹈演员，伤病经常发生。一些小伤我也不太在意。这一次，我感觉我的腰受伤了。很不好，所以现在站不起来。腰部软组织损伤怎么办？
腰部软组织损伤的患者建议您外用活血止痛的膏药，内服活血止痛的药物进行对症治疗。在此期间，饮食上不要吃一些过于辛辣刺激性的食物，多喝温开水，有利于促进身体的新陈代谢。平时要注意不要运动太剧烈，以免加重腰痛症状。你需要休息，睡硬板床，以免弯腰过度劳累。可以考虑去当地正规综合医院的骨科做ct或者核磁共振检查。一般来说，保守治疗可以包括物理疗法，如按摩、针灸和牵引理疗。热敷、烘焙、电动按摩等理疗。可用于长时间站立等场所。多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜。多吃含钙量高的食物。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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