王翠玲
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高血脂饮食应该注意什么
发布时间：2023-02-03
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可能是之前吃肉吃多了，还有一些高油的食物。现在去体检，医生说我有高血脂，以后要注意饮食。我想了解一下高血脂。饮食方面需要注意什么？谢谢
对于血脂升高的患者来说，我们在吃饭的时候，一定要控制脂肪的摄入，包括，例如，油炸食品。煎、炒、炸就是我们通常所说的烹饪方法。我们尽量不用这种煎或炸的方法，而用我们通常所说的煮、煮或炖，相对更好。况且对于动物的内脏来说，这些高指的东西是不建议食用的。对于大城市的人来说，目前我们很多人的活跃度和你们相比还是比较低的。通过注意饮食和加强运动，单纯性血脂可以恢复正常。患高血脂时，要注意少吃含油量高的食物，少用油做饭，多吃粗纤维食物，加强锻炼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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