糖尿病人可以喝罗汉果茶吗？罗汉果，主产于广西，是一种常用中药，具有清热润肺的功效。有喉咙痛和咳嗽症状的人可以喝罗汉果茶来缓解。那么，糖尿病人可以用罗汉果喝茶吗？

一、罗汉果的营养成分:

现代研究表明，每100g罗汉果(干)含膳食纤维高达38.6g，维生素Bi、维生素Bz、维生素C、烟酸、钾、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒等多种矿质元素。罗汉果的钾离子> 12，属于高钾食物。现代研究表明，罗汉果是一种甜味水果，具有特殊的甜味物质，被命名为“甜味剂”。罗汉果中的甜味剂占1%，甜度是蔗糖的300倍，耐冲泡，可作为糖尿病、高血压患者的减肥饮品。

二、罗汉果的功效:

罗汉果味甘凉，归肺、大肠经。具有润肺止咳、生津止渴的功效。适用于肺热或肺燥引起的咳嗽，暑热引起的百日咳、口渴。此外，还具有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但是中医文献中并没有罗汉果滋阴功效的记载，也没有记载要忌食什么样的食物。现代医学研究证实，罗汉果中含有一种比蔗糖甜300倍的甜味剂，但不会产生热量，是糖尿病、肥胖症等不适合吃糖的人群的理想替代饮品。

三。罗汉果的药用价值:

营养价值高，富含维生素C(每100克鲜果含400毫克~ 500毫克)、葡萄糖苷、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。现代医学研究证明，罗汉果是一种防治高血压、高血脂和肥胖症的水果。罗汉果富含苷类物质，可降低血糖，可作为糖尿病和肥胖症的辅助治疗。

中医认为，罗汉果性味甘、酸、凉，有清热凉血、润肺滑肠、解毒之功，能驻颜，故为减肥水果。

4.糖尿病人可以喝罗汉果茶:

罗汉果虽然吃起来很甜，但是热量很低，非常适合糖尿病人食用，因为它含有1%左右的甜味剂。除此之外，罗汉果每百克鲜果约含400 ~ 500毫克，与猕猴桃不相上下。罗汉果粉末及其提取物可预防和治疗糖尿病患者的高血糖、甘油三酯和血清胆固醇异常升高、糖尿病引起的脂质代谢紊乱、糖尿病并发症。

有资料表明，罗汉果中的甜味剂是一种非糖成分，一种三萜类化合物，具有一定的抗癌作用。据相关医学研究资料显示，罗汉果所含的膳食纤维(属于可溶性膳食纤维)能改善糖代谢，有利于糖尿病患者血糖控制。临床研究发现，增加膳食纤维的病例可以逐渐减少胰岛素的用量，甚至完全停止使用。罗汉果有清肺止咳的特殊功效。患有燥热胃燥、津液受损的中老年轻度糖尿病患者，经常适量服用罗汉果饮料，有一定的防治作用。

冬天气候干燥，人们经常会感到口干舌燥，喉咙发干，皮肤干燥。糖尿病患者免疫力较弱，更容易出现肺炎等并发症。这个时候，我们不妨选择罗汉果来泡茶。具有不影响血糖、清热润肺等优点。是糖尿病患者秋季保健的理想选择。

市面上有很多用罗汉果制成的饮料，如罗汉果糖浆、罗汉果颗粒、罗汉果水晶、罗汉果糖浆等。对于糖尿病患者来说，上述替代品效果不好，或者不适合使用。因为其中使用的辅助糖成分多为加工糖或精制糖。临床观察表明，用罗汉果泡茶效果好。在食疗的应用上，罗汉果可制成饮汁、粥、汤，用药食同源的产品制成菜肴、汤锅等美味食品，满足饮食需要。

罗国茶:罗汉果20g，沸水浸泡15分钟，后人可以喝茶。

挑选罗汉果时，要注意它的圆形、棕褐色、果皮坚硬，尤其是毛毛多的优质。