糖尿病是一种内分泌缺乏的常见疾病，但它特别容易受到环境的影响。如果在日常生活中没有均衡的饮食，很容易导致肥胖，血糖逐渐升高。那么，如何控制饮食，保持血糖稳定呢？专家给出以下建议，希望你能认真阅读并从中吸取经验。

补充维生素:维生素A缺乏可能导致1型糖尿病的发生和胰岛细胞凋亡。日常饮食中，添加蛋黄、胡萝卜、南瓜蔬菜等富含维生素A的食物，可有效补充维生素A，维生素C可清除自由基，预防糖尿病并发神经血管疾病，多吃草莓、白菜、西红柿等。，可以有效补充维生素c。

糖尿病患者不宜饮酒:由于酒中所含的酒精不含其他营养成分，只提供热能，每克酒精产生约7千卡(294焦耳)的热量。长期饮酒对肝脏不好，容易引起血清甘油三酯升高。少数服用磺酰脲类降糖药的患者，酒后容易出现心慌、气短、脸颊红燥等反应。注意，空腹饮酒的胰岛素患者容易发生低血糖，为了糖尿病患者的安全，最好不要饮酒。糖尿病患者饮食中需要什么？

粮菜搭配:蔬菜中的果胶水溶性很强，能形成非常粘稠的物质。这种粘稠物质会影响胃肠道对葡萄糖的吸收和利用。吃谷类配蔬菜可以使餐后血糖不突然升高，慢慢降低。

看了上面的解释，希望大家改善饮食，以身体健康为出发点，合理搭配，均衡饮食，增加维生素的摄入，多做运动。健康是幸福的源泉。糖尿病患者应遵医嘱，尽早战胜糖尿病。最后，祝大家身体健康！