艾灸是一种相对健康的帮助解决身体问题的方法，尤其是在帮助清除体内寒气方面。所以很多被体内湿气和寒气困扰的朋友都会选择这种方法来帮助身体排除湿气和寒气。那么，如何用艾灸去除寒湿呢？。

一、局部艾灸

当身体某处有疼痛时，可以尝试用三四根艾条艾灸。疼痛是好是坏，这个时候需要全身协调。只有这样才能避免寒气进入身体。如果局部艾灸一周后还是不见效果，那就要看生活中有没有什么错误的操作让寒气进入体内了。

二、腹部艾灸

腹部艾灸有助于解决脾胃虚寒等体内湿冷引起的疾病。但如果时间过长，可能会导致气滞的问题。所以建议你在抽完小腹后，再抽腿上的足三里、三阴交穴，这样可以把气引下来，避免上火的困扰。

三、全身灸

艾灸需要十根艾条熏蒸身体，起到很好的帮助驱寒祛湿的作用。而且在帮助身体快速升温方面也有很好的效果。但是，如果你的身体气血两虚严重，就没有办法实现快速的血液循环。这个时候一定要吃生姜红枣桂圆汤，然后一定要吃牛肉或者海虾。