我今年二十岁，虽然年轻，但是月经不调已经伴随我很多年了！以前上学的时候经常痛经，有时候甚至会影响到平时的学习。我痛经的时候，经常一天在床上起不来。严重的时候甚至去医院门诊打吊瓶。所以我可以说是频繁痛经。我现在二十岁了，真的痛经。有什么方法可以治疗我经常痛经？

1、

首先，其实你可以通过食疗来治疗痛经。首先，如果痛经，可以喝一些红糖、红糖、姜茶等。，可以暖宫，治疗痛经。在平时，最好吃些比较暖和的东西，不要吃太凉的食物。

2、

其次，要想防治痛经，平时一定要注意饮食清淡，不要吃太辛辣的食物，多吃富含维生素的水果和蔬菜。需要注意的是，月经前几天最好不要吃较凉的水果，可能会加重痛经。

3、

痛经多由宫寒引起。很多食物虽然是常温的，但是体质是寒凉的，比如西瓜、梨、猪肉、冰糖、苦瓜等。所以宫寒的女性最好不要吃以上食物。要多吃温性食物，红糖红枣是必须的，还有牛肉猪肝等等。

需要注意的是，痛经的原因有很多，比如生活不规律。喜欢抽烟喝酒的女性也容易月经不调，所以我认为女性的身体是最重要的。一定要像爱护奢侈品一样爱护自己的身体！