男性阳痿是当今社会的热门话题。患阳痿给男性朋友带来生理和心理上的巨大痛苦和难以忍受的痛苦，而且很难治愈。所以我们的预防很重要。为了给大家带来福音，今天男科专家介绍一些关于如何预防男性朋友阳痿的简单方法。

1.心态的调整:在日常生活中保持开朗的性格、开放的心态和一定的幽默感；

2.性心理的调整:要充分自信，不要盲目补充所谓的“壮阳”药物和各种保健品；

3.注重自我形象:干净整洁的外表能让别人同样尊重你的精力和魅力；

4.坚持体育锻炼:保持良好的身材和体重，注意加强腰脚的锻炼；

5.饮食调节:多吃对身体有益的食物，如新鲜蔬菜、水果，尤其是韭菜、白瓜子、海鲜等。那可以用来“吃补”阳痿改善你的病情；

6.戒掉不良生活规律和习惯:改掉“有害”习惯，少抽烟，不酗酒，戒赌，尽量不熬夜，保持充足有效的睡眠；

7.适当使用抗衰老药物:维生素E和维生素C可延缓身体衰老和性衰老，可在医生指导下服用；

8.定期健康体检:及早发现潜在的“创伤性”疾病，及早治疗，可以最大限度地减少疾病对性功能的损害。

9.找专业医院及早治疗:男性正常的性功能包括性欲、阴茎勃起、性交、性高潮和射精等。这些环节中的任何一个环节出现障碍，都会影响性生活质量。ED患者必须及时接受正规治疗。

男性朋友应该如何更好的预防阳痿，我相信你也知道很多。所以，预防阳痿，在日常生活中要注意养成良好的生活习惯，定期去医院检查。