下腰部和上臀部疼痛的原因如下:

首先，认为过度运动或重体力劳动导致肌肉酸痛。

其次，要考虑到局部酸痛是由外伤等因素引起的。由于外力的冲击，局部软组织有炎症反应，可表现为充血、肿胀、酸痛。

再者，需要排除是否有腰椎间盘突出。因为腰椎间盘突出压迫神经，所以会表现出酸痛。

出现症状后，建议患者到正规医疗机构检查诊断。诊断明确，以后主要是对症病因治疗，改善患者临床症状。