斑秃是临床常见的皮肤病。各年龄段均可发生，但男性患者比例明显高于女性患者。认为男性雄激素比较高。斑秃是需要确诊的，因为斑秃的症状和激素性脱发、梅毒性脱发、头癣、瘢痕性、牵拉性脱发都很相似。因此，患者一旦出现脱发迹象，需要及时去医院让医生进行诊断，并根据诊断结果进行科学的辨证治疗。斑秃其实是一种可以自愈的疾病。要调整饮食习惯，斑秃症状会慢慢自愈。

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首先，斑秃患者一定不能有太大的心理压力。斑秃虽然会对我们的容貌产生一定的影响，但是是自限性的，也就是说可以自愈。虽然可以持续一年多，但最终还是会恢复的。关键是我们养成合理的饮食习惯。

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其次，斑秃患者需要多吃蛋白质和微量元素含量高的食物，因为这样可以促进患者头发的生长。常见的食物如黑芝麻、核桃、花生、鸡蛋、鱼、豆类、水果、海带等食物都可以为头发生长提供“原料”。

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再次，斑秃患者需要注意补铁，多吃碱性食物，多吃维生素e含量高的食物，常见的含铁量高的食物:豆类、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜等。常见的碱性食物:各种蔬菜水果；维生素含量高的食物:芹菜、苋菜、菠菜、黑芝麻等。

最后，对于斑秃患者来说，饮食要忌口。忌食高碳水化合物食物、油腻、辛辣、刺激性食物、烟酒、热性食物、宵夜、汽水。