生活节奏快，很多人忙于工作，家庭，孩子，有时候真的压力很大。特别是一家之主的烦恼会特别多，导致很多人失眠。但是人们不知道这种危害有多大。下面给大家分享一下。

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首先，失眠会导致我们睡眠不足，直接影响我们第二天的工作效率。如果说有什么影响的话，如果我们心情不好，就会导致持续的失眠，从而导致恶性循环。

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还有失眠会导致我们的生物钟混乱，导致我们的内分泌出现问题。当内分泌失调的时候，我们会有很多身体上的疾病。

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也会影响我们的心情。如果我们会开车，会很危险，会间接影响我们的生命安全。因此，我们必须更加重视失眠的危害。