痛经是女性朋友最常见的妇科疾病。基本上每个女人都会被痛经困扰。中医认为，生活中的很多因素都会导致痛经。另外，痛经可以通过药物治疗，但也可以通过饮食治疗。下面我们来看看痛经的饮食调理方法。

1.大枣20枚，益母草10克，红糖10克，加水炖汤喝，每日早晚各一次。适用于经期受寒引起的痛经、月经后期、月经过少等症。

2、鸡蛋2个，益母草30克，鸡蛋洗净，用益母草加水炖，鸡蛋煮熟后去壳煮20分钟，吃鸡蛋汤。适用于血瘀所致的痛经、月经量少、月经后期。

3、红高粱花、红糖各适量，水煎服，分2次饮用。适用于月经初潮、月经量多、红色鲜艳的痛经。

4.当归、生姜各10g，羊肉片100g，水煮，盐煮，汤吃。适用于月经推迟、用量少、腹部冷痛等症。

5.米醋200克，豆腐250克，一起煮，饭前吃，一次吃完。适用于痛经、经期短、血绛、量多的强壮女性。

6.生山楂肉50克，红糖40克。炒山楂去渣，倒入红糖，趁热喝。适用于痛经、月经后期。

7.桂圆肉50g，鸡蛋1个，先炒桂圆，30分钟后打入鸡蛋，炖至熟，早晚各一次，连服10天。适用于虚证痛经。

8.鸡冠花两根，盐少许，煮熟的鸡冠花，蘸盐，一天一次，一个月3-5次。适用于虚寒痛经。

9.鲤鱼500克，米酒260克。取鱼和米酒，煮熟。烤鱼骨，磨成粉。早上用米酒送服。适用于月经过多、不洁的痛经。

以上是痛经的饮食调理方法介绍。希望以上内容能对女性有所帮助。除此之外，痛经的致病因素往往与很多不良的日常生活习惯有直接关系。所以女性朋友一定要注意改变不良习惯，避免痛经的复发。