夏天人们最怕什么？回答最多的肯定是中暑，会导致严重失水昏厥，严重时甚至窒息。现在很多人都知道夏天如何预防中暑，但是很多做法都是无效的，主要是不知道中暑的原因。我来说说中暑的原因吧。

中暑的原因是什么？

中暑是在高温高湿环境下，人体内热量产生和吸收超过散热而导致中枢神经系统和循环系统紊乱为特征的急性疾病。

(一)中暑的原因

患者对高温环境的适应能力下降，体内产生和吸收的热量超过散热量，是发病的主要原因。

1.气候环境原因:夏季的7、8、9月，我区气温为全年最高，日平均气温在32℃以上，湿度在60%以上。

2.自身原因:平时运动量小，尤其是户外活动，抗病能力和耐热能力差。对于特殊的大一新生来说是一个新的环境，饮食和睡眠都不是很好。根据中暑的原因，预防中暑是关键。

3.其他:有时虽然温度没有达到高温，但由于湿度大，通风不良，也可能发生中暑。年老、体弱、疲劳、肥胖、饮酒、饥饿、失水、失盐、穿紧身衣服和紧身衣服、发热、甲亢、糖尿病、心血管疾病、大面积皮肤损伤、先天性汗腺不足、阿托品或其他抗胆碱能药物对汗腺分泌的影响是中暑的常见危险因素。如果身体产生的热量大于散热或散热受阻，体内就会有过多的热量积聚，造成器官功能和组织的损伤，引起中暑。

(2)中暑的发病机制

中暑的发病机理是人体受到外界环境热原的影响，体内热量无法通过正常的生理散热达到热平衡，导致体内热量积聚，体温升高。

热痉挛的机理是在高温环境下，人的散热主要靠出汗。一般来说，一个工作日出汗的最大生理极限是6L，但在高温下，工人的出汗量可以超过10L。汗液中含有大约0.5%的氯化钠。3%~0、5%。所以出汗过多会造成水盐流失过多，肌肉痉挛疼痛。

热衰竭的发病机制主要是人体对热环境的不适应，导致外周血管扩张，循环血量不足而虚脱。热衰竭还会伴有大量出汗、失水和失盐。

专家提示，高温会导致体温调节紊乱。在烈日下暴晒或在高温环境下重体力劳动一定时间后，出现出汗、口渴、乏力、头晕、胸闷等症状。是中暑的迹象。在阴凉处稍作休息，补充水分和盐分，症状可在短时间内消失。

中暑发生的地方通常是户外和人口密集的地方。因此，在炎热的夏季，应尽量避免烈日下外出，及时祛暑，不要参加聚会等活动。只要我们照顾好自己，中暑是可以避免的。