饮食对鼻窦炎的调节还是有一定作用的，可能很多人都不知道。所以这里详细介绍一下饮食对鼻窦炎的有效作用，尤其是对鼻窦炎患者，因为这是一种无药物治疗鼻窦炎的方法。

鼻窦是眼睛和鼻子周围骨骼中充满空气的小空腔。正常情况下，鼻窦表面黏膜产生的黏液会通过狭窄的通道流向鼻腔。但是如果感冒了或者上牙有脓肿，感染会沿着隧道扩散到鼻窦，导致鼻窦黏膜肿胀，堵塞隧道，黏液流不出来，导致鼻塞，脸颊疼痛。

急性鼻窦炎通常是由感染引起的(如扁桃体炎)。如果饮食能够提供大量的维生素和矿物质来增强身体的抵抗力，将有助于身体的恢复，防止疾病恶化。慢性鼻窦炎可能是由于对某些食物(如乳制品、谷类甚至豆制品)的感觉或过敏，导致黏膜肿胀。此外，吸入汽车尾气、吸烟、鼻子受伤、花粉热等也会导致鼻窦疾病。一旦鼻窦出现问题，要请医生做出正确的诊断。

患者应多吃五谷杂粮、豆类、坚果来摄取维生素B，有助于维持正常的免疫功能；也要多吃新鲜水果和蔬菜，以获得足够的维生素C。柑橘类水果(不是它们的果汁)、葡萄和黑莓特别有益，因为它们也含有生物类黄酮，与维生素C结合，可以保持微血管健康。生物类黄酮还具有抗炎作用。

维生素E(存在于坚果、葵花籽和种子油中)也能促进免疫功能。

吃天然减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜，以及香草和调味品，如生姜、百里香、接骨木果、辣根、丁香和肉桂。

如果能通过饮食调理来治疗鼻窦炎，肯定会更好，因为这是最简单的治疗方法，对我们的身体影响最小。所以在日常生活中一定要多注意这些有效的可以治疗疾病的饮食调理方法。