大白菜是一种很常见的蔬菜，营养非常丰富。在日常生活中，人们吃很多大白菜。卷心菜含有大量人体所需的维生素、叶绿素胡萝卜素、矿物盐和膳食纤维。白菜不仅营养丰富，而且吃法很多，是人们日常生活中最常见的蔬菜。白菜的热量很小，所以很多想减肥的人都想知道，吃水煮白菜能减肥吗？用清水煮白菜吃能帮助人体减肥吗？以下是你的详细回答。

首先，因为大白菜营养丰富，而且热量很低，可以减肥。减肥的标准是，人体的消耗需要大于人体的摄入，这样才能减轻体重。所以减肥的时候一定要有吃的要求，清水煮白菜非常适合减肥者。用水煮白菜会最大限度地增加其营养，而且不含热量，比吃青菜、白菜牛肉、白菜猪肉要好得多。

第二，虽然吃水煮白菜可以帮助人们减肥，但是吃水煮白菜有很多注意事项。减肥的人可以先慢慢来，晚饭只减少一半以上的饭量，然后吃点水煮白菜。最后需要注意的是，减肥也需要营养均衡。一日三餐不能只吃水煮白菜，以免营养不良。

以上两点内容是针对广大需要减肥的人的相关回答，针对吃水煮白菜能不能减肥。希望能帮到你。从这篇文章可以看出，吃水煮白菜有助于减肥，但是减肥的时候也要注意饮食。除了水煮白菜，最好不要吃高糖高热量的食物，而且要注意适量的运动，这样可以增加身体的新陈代谢，更好的减肥。