痤疮又称粉刺，一般是由于皮肤油脂分泌旺盛，毛孔粗大，清洁不彻底，导致毛囊和皮脂腺堵塞发炎而引起的一种常见皮肤病。因为常见于青少年，所以常被称为痤疮。而痘印就是痘痘破了之后皮肤上留下的难看的红色或棕色或黑色的斑点。

1、

注意清洁皮肤，使用弱酸性洗面奶，但切记不要过度清洁，因为过度清洁会使毛孔粗大，油脂分泌更加旺盛。加强供水，给皮肤补水，达到水油平衡。

2、

尽量不吃辛辣油腻的食物，多吃水果蔬菜，多喝水，少吃海鲜、羊肉等发制品，避免皮肤红肿。多吃一些对皮肤美白有好处的食物，比如薏米、杏仁等。

3、

可以尝试一些美白产品，比如美白精华、面膜等，有助于减轻痘印的颜色。但同时要注意防晒，避免紫外线加重痘印颜色。如果只是美白而不加强防晒，那就得不偿失了。

最好是通过自身的新陈代谢来减少或消除痘印，但如果真的很严重，面积很大，就要去专门的医疗机构进行专门的治疗。不管是什么方法，痘印贵在坚持。你必须长期坚持才能看到明显的效果。