张印星
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没休息好头痛怎么办
发布时间：2023-01-31
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如果你不好好休息，你就会头疼。首先你要多休息，保证充足的睡眠，这样可以有效缓解头痛。
头痛也可能是脑血管痉挛引起的，与供血供氧不足有关。可以在开阔的环境下多呼吸新鲜空气，也可以吸氧改善头痛症状。可以自己按压两边的太阳穴，或者在太阳穴上涂清凉油，有助于提神醒脑，缓解头痛。可以喝浓茶或者咖啡，也可以提神。如果头痛较重，还可以口服镇痛药物，如布洛芬缓释胶囊进行对症治疗。
平时要保证充足的睡眠，保证睡眠质量，放松心情，避免心理压力过大。如果睡眠不好，也可以睡前吃点镇静剂，对症治疗。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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