秃顶对于注重外表的男性朋友来说，无疑是一场可怕的灾难。男性型秃发是一种给患者带来很大麻烦的疾病。相信很多男性朋友都很想知道男性斑秃的预防方法，那么如何预防男性斑秃呢？请看以下内容。

男性型秃发的预防。保持头发干净。选择对头皮和头发无刺激的洗发水。洗头的时候可以滴几滴醋或者在水里放一点盐。洗头的水不应该太热或太冷。洗头的间隔最好是2 ~ 5天。洗头的时候要搓搓按摩。按摩头皮。

预防男性秃顶2。每天要保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚。这样不仅精力充沛，而且有利于头发的保养。睡前和第二天起床后，将手和手指插入头发，从额头经头顶到后脑勺摩擦头皮，每次2 ~ 4分钟。经常进行头皮按摩，可以改善头皮营养，调节皮脂分泌，促进头皮血液循环，促进局部新陈代谢。

预防男性型秃发3。精神压力大是脱发的重要原因。抑郁、状态不稳定、焦虑都会导致脱发。凹陷越深，脱发速度越快。男人的生活越紧张，工作越忙，脱发的几率就越高。因此，深呼吸、散步、做放松体操可以消除精神疲劳。

以上是对男性型秃发的预防方法的介绍。相信你对此有一定的了解。除此之外，脱发的发生在一定程度上也与饮食中的某些营养成分失衡有关。因此，为了预防男性型秃发，我们还应该注意均衡合理的饮食。注:以上内容仅供参考。